Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia 1 kg - GREEN ESSENCE

  • Pochodzenie: Meksyk
  • Najlepiej spożyć przed końcem: 01.2022
  • Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia 1 kg - GREEN ESSENCE
  • Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia 1 kg - GREEN ESSENCE
Producent: GREEN ESSENCE
Kod produktu: 05902315400191
Ocena:
18,49 zł
/ szt.
In stock
184.90 pkt.
3.70 pkt.

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność

Nasiona chia

Świeże i nieprzetworzone nasiona Szałwii hiszpańskiej, rośliny, która pochodzi z centralnej i południowej części Meksyku i Gwatemali. Niepozorne ziarenka cechują się neutralnym smakiem i zapachem. Zanurzone w płynie (np. w mleku migdałowym) przyjmują jego smak i zapach. Dzięki temu można je dodawać praktycznie do wszystkiego - zup, sosów, zdrowych deserów czy smoothie.

 

Bez GMO, bez konserwantów, bez glutenu

Składniki:  100% nasion chia

Nasiona chia naturalnie nie zawierają glutenu, nie są też w żaden sposób konserwowane, nie zawierają GMO.

 

Zalecana dzienna porcja spożycia nasion chia

Dziennie zaleca się spożywać 15 g (około 1 łyżka stołowa). 

 

Nasiona chia- bogate w zdrowe tłuszcze i składniki mineralne

Nasiona chia w swoim składzie zawierają kwasy Omega-3 i kwasy Omega-6, które odgrywają szczególną rolę w prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego. Cechują się także wysoką zawartością wapnia.

100 gram nasion chia zawiera 2 razy więcej wapnia, niż mieści się w szklance mleka. Nasiona są bogate w fosfor, który pomaga zachować zdrowe kości i zęby i cynk, który poprawia stan włosów i cery. Inne minerały, które znajdziemy w tych niepozornych ziarenkach to żelazo i magnez.

 

Nasiona chia pozwalają na długo zachować sytość, dzięki czemu wspomagają odchudzanie

Nasiona chia bogate są w błonnik, który nie jest trawiony przez organizm, ale przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego (m.in. pomaga w zaparciach). Kiedy nasiona chia zostaną zalane wodą lub innym płynem, zaczynają pęcznieć (zwiększają swoją wagę nawet 10 - krotnie) i wytwarzają żel, który daje poczucie sytości, opóźnia trawienie węglowodanów i zwalcza napady wilczego głodu. Zjadając namoczone nasiona, dostarczamy organizmowi więcej wody, a tym samym, przyczyniamy się do nawilżenia tkanek.

 

Jak jeść nasiona chia?

 

Namoczone w płynie - ciekawym sposobem spożywania nasion chia jest moczenie ich w mleku roślinnym. W ten sposób uzyskuje się pudding, który można ozdobić ulubionymi owocami. Jak go przygotować? 2 pełne łyżki nasion chia zalewamy niepełną szklanką mleka, dodajemy łyżkę syropu z agawy, dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na 15 minut. Po upłynięciu tego czasu ponownie dokładnie mieszamy, rozbijając przylegające do siebie ziarenka. Czynność tę powtarzamy jeszcze raz i dopiero kiedy jesteśmy pewni, że nasiona chia są dokładnie wymieszane i w naszym mleku nie ma skupisk przylegających do siebie ziarenek, odstawiamy pudding na całą noc do lodówki. Rano mamy piękny gęsty deser, który można ozdobić ulubionymi owocami.

 

Gotowane nasiona chia - nasiona chia można dodać do gotującej się zupy lub ugotować wraz z płatkami owsianymi, dokładnie tak jak gotuje się owsiankę. Należy pamiętać, że ugotowane nasiona mają mniej składników odżywczych niż przyjmowane na surowo lub zalane zimnym mlekiem.

Chia spożywane na surowo - nasiona chia można spożywać na surowo, dodając je np. do jogurtu czy do serka wiejskiego. Spożywając surowe nasiona chia, trzeba pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu.

 

Nasiona chia w kuchni

 

Dodaj do smoothie

Nasiona chia są świetnym dodatkiem do owocowych, warzywno- owocowych koktajli. Sprawią, że napój będzie bardziej odżywczy dla organizmu. Popularnym napojem przygotowywanym w Ameryce Środkowej jest Chia Fresca. Jego przygotowanie jest proste- wystarczy 2 łyżeczki nasion zalać szklanką wody niegazowanej i dodać sok z limonki.

 

Przygotuj zdrowy pudding

Pudding z nasion chia jest pomysłem na pożywne śniadanie lub zdrowy deser. Pudding można udekorować ziarnami słonecznika, orzechami, migdałami, ulubionymi owocami.

 

Dodaj do wypieków

Ziarenka chia, obok sezamu, słonecznika, nasion lnu są świetnym dodatkiem do wypieków. Można dodać je do chleba, bułeczek, ciasta i ciasteczek.

 

 

Wyhoduj kiełki

O tym, że kiełki są zdrowe i pożywne nie trzeba nikogo przekonywać. Można je wyhodować z nasion chia. Wystarczy rozłożyć ziarenka na wyłożonym gazą naczyniu i nawadniać. Po kilku dniach kiełki są gotowe do spożycia.

Zamień jajko na... nasiona chia

Nasiona chia moga stanowić znakomitą alternatywę dla jaj. Jedna zmielona łyżka nasion w połączeniu z trzema łyżkami wody (łączenie zajmie kilkanaście minut) zastąpi jedno jajko. Taka mieszanka sprawi, że składniki dobrze się połączą i ciasto nie będzie się rozpadać.

 

Pudding z malinami

Składniki: 2 łyżki nasion chia 1 łyżeczka syropu z agawy niepełna szklanka mleka roślinnego Wykonanie: 2 łyżki nasion chia zalać mlekiem roślinnym i dodać syrop z agawy. Dokładnie wymieszać i włożyć do lodówki na 15 minut. Po upłynięciu tego czasu ponownie mieszamy, tak by rozbić wszystkie skupiska ziarenek chia. Zostawić w lodówce na całą noc. Udekorować świeżymi malinami. Smacznego.

 

 

 

 

 

  

Nasz sklep oferuje również gramatury: 100 g, 250 g, 500 g, 5 kg 

 

 

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g

Wartość energetyczna - 2031 kJ / 486 kcal

Tłuszcz - 30,7 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone -3,3 g

Węglowodany - 42,1g

w tym cukry - 0 g

Błonnik - 34,4g

Białko - 16,5 g

Sól - 0,04 g  

 

Alergeny

Produkt może zawierać alergeny tj. gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Niektóre produkty naturalnie nie zawierają glutenu, ale nie jesteśmy w 100% zapewnić o całkowitym braku alergenów mimo wszelkich starań z racji pakowania w Naszym zakładzie produktów zawierających alergeny.

 

Data przydatności jest jednocześnie numerem partii. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Dystrybutor: M-Internet Makowski Damian, Poznańska 20, 74-200 Pyrzyce

 

 

Opinie użytkowników
Ilość opinii: 2 Średnia ocena: 5.00
Ocena:
Autor:
Znakomita jakość, super cena
Ocena:
Autor:
Doskonała jakość ziarenek chia. Posiadają szerokie zastosowanie w kuchni od puddingów z owocami do bycia zastępnikiem jajka w wegańskich wypiekach. Polecam!
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane

Zobacz również

Pestki dyni łuszczone 500 g - ciemnozielone

Pestki dyni łuszczone 500 g - ciemnozielone

10,50 zł105 PKT
Fasola czerwona kidney (nerkowata) 500 g

Fasola czerwona kidney (nerkowata) 500 g

5,50 zł55 PKT
Orzechy brazylijskie 500 g - duże XXL

Orzechy brazylijskie 500 g - duże XXL

36,90 zł369 PKT
Płatki gryczane 2,5 kg - niepalone białe

Płatki gryczane 2,5 kg - niepalone białe

29,90 zł299 PKT
Migdały płatki cięte 1 kg

Migdały płatki cięte 1 kg

52,90 zł529 PKT
Daktyle suszone bez pestek 10 kg luz - Bez siarki

Daktyle suszone bez pestek 10 kg luz - Bez siarki

82,25 zł822.50 PKT
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixel