Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g

5/5
  • Nasiona Chia posiadają duże zastosowanie w kuchni. Można przygotować z niej bardzo smaczne i pożywne śniadanie oraz desery.
Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g
Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g
Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g
Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g
Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g
Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g
Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g
Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g
Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g
Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g
Gatunek Ziarna: Chia
Pojemność:
500 g
18,99 zł
brutto / szt.
Dodaj do porównania
Możesz kupić za 189.90 pkt.
Po zakupie otrzymasz 3.80 pkt.
Łatwy zwrot towaru w ciągu 100 dni od zakupu bez podania przyczyny
Darmowa dostawa od 50,00 zł
Darmowa Dostawa od 50 zł
Zwroty do 100 dni
Pakujemy Less Waste
Szybka wysyłka w 24h

Świeże i nieprzetworzone nasiona Szałwii hiszpańskiej, rośliny, która pochodzi z centralnej i południowej części Meksyku i Gwatemali. Niepozorne ziarenka cechują się neutralnym smakiem i zapachem. Zanurzone w płynie (np. w mleku migdałowym) przyjmują jego smak i zapach. Dzięki temu można je dodawać praktycznie do wszystkiego - zup, sosów, zdrowych deserów czy smoothie.

Jakie właściwości posiadają nasiona chia? 

Nasiona chia w swoim składzie zawierają kwasy Omega-3 i kwasy Omega-6, które odgrywają szczególną rolę w prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego. Cechują się także wysoką zawartością wapnia.

100 gram nasion chia zawiera 2 razy więcej wapnia, niż mieści się w szklance mleka. Nasiona są bogate w fosfor, który pomaga zachować zdrowe kości i zęby i cynk, który poprawia stan włosów i cery. Inne minerały, które znajdziemy w tych niepozornych ziarenkach to żelazo i magnez.

Nasiona chia pozwalają na długo zachować sytość, dzięki czemu wspomagają odchudzanie

Nasiona chia bogate są w błonnik, który nie jest trawiony przez organizm, ale przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego (m.in. pomaga w zaparciach). Kiedy nasiona chia zostaną zalane wodą lub innym płynem, zaczynają pęcznieć (zwiększają swoją wagę nawet 10 - krotnie) i wytwarzają żel, który daje poczucie sytości, opóźnia trawienie węglowodanów i zwalcza napady wilczego głodu. Zjadając namoczone nasiona, dostarczamy organizmowi więcej wody, a tym samym, przyczyniamy się do nawilżenia tkanek.

 

Jaka jest porcja dzienna nasion chia?

Dziennie zaleca się spożywać 15 g (około 1 łyżka stołowa). 

Jak jeść nasiona chia? 

Namoczone w płynie - ciekawym sposobem spożywania nasion chia jest moczenie ich w mleku roślinnym. W ten sposób uzyskuje się pudding, który można ozdobić ulubionymi owocami.

Jak przygotować nasiona chia w mleku?

2 pełne łyżki nasion chia - zalewamy niepełną szklanką mleka, dodajemy łyżkę syropu z agawy, dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na 15 minut. Po upłynięciu tego czasu ponownie dokładnie mieszamy, rozbijając przylegające do siebie ziarenka. Czynność tę powtarzamy jeszcze raz i dopiero kiedy jesteśmy pewni, że nasiona chia są dokładnie wymieszane i w naszym mleku nie ma skupisk przylegających do siebie ziarenek, odstawiamy pudding na całą noc do lodówki. Rano mamy piękny gęsty deser, który można ozdobić ulubionymi owocami.

Gotowane nasiona chia - nasiona chia można dodać do gotującej się zupy lub ugotować wraz z płatkami owsianymi, dokładnie tak jak gotuje się owsiankę. Należy pamiętać, że ugotowane nasiona mają mniej składników odżywczych niż przyjmowane na surowo lub zalane zimnym mlekiem.

Chia spożywane na surowo - nasiona chia można spożywać na surowo, dodając np. do jogurtu czy do serka wiejskiego. Spożywając surowe nasiona chia, trzeba pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu.

Nasiona chia w kuchni

Dodaj do smoothie

Nasiona chia są świetnym dodatkiem do owocowych, warzywno - owocowych koktajli. Sprawią, że napój będzie bardziej odżywczy dla organizmu. Popularnym napojem przygotowywanym w Ameryce Środkowej jest Chia Fresca. Jego przygotowanie jest proste- wystarczy 2 łyżeczki nasion zalać szklanką wody niegazowanej i dodać sok z limonki.

Przygotuj zdrowy pudding

Pudding z nasion chia jest pomysłem na pożywne śniadanie lub zdrowy deser. Pudding można udekorować ziarnami słonecznika, orzechami, migdałami, ulubionymi owocami.

Dodaj do wypieków

Ziarenka chia, obok sezamu, słonecznika, nasion lnu są świetnym dodatkiem do wypieków. Można dodać je do chleba, bułeczek, ciasta i ciasteczek.

Wyhoduj kiełki

O tym, że kiełki są zdrowe i pożywne nie trzeba nikogo przekonywać. Można je wyhodować z nasion chia. Wystarczy rozłożyć ziarenka na wyłożonym gazą naczyniu i nawadniać. Po kilku dniach kiełki są gotowe do spożycia.

Zamień jajko na... nasiona chia

Nasiona chia moga stanowić znakomitą alternatywę dla jaj. Jedna zmielona łyżka nasion w połączeniu z trzema łyżkami wody (łączenie zajmie kilkanaście minut) zastąpi jedno jajko. Taka mieszanka sprawi, że składniki dobrze się połączą i ciasto nie będzie się rozpadać.

"Pudding z malinami"

  • 2 łyżki nasion chia
  • 1 łyżeczka syropu z agawy
  • 1 niepełna szklanka mleka roślinnego

2 łyżki nasion chia zalać mlekiem roślinnym i dodać syrop z agawy. Dokładnie wymieszać i włożyć do lodówki na 15 minut. Po upłynięciu tego czasu ponownie mieszamy, tak by rozbić wszystkie skupiska ziarenek chia. Zostawić w lodówce na całą noc. Udekorować świeżymi malinami.

 

Składniki

100% nasion chia

Wartość odżywcza w 100 g

Wartość energetyczna: 1861 kJ / 443 kcal

Tłuszcz: 30,74 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,33 g

Węglowodany: 7,72 g - w tym cukry: 0,0 g

Błonnik: 34,4 g

Białko: 16,54 g

Sól*: 0,04 g

*Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.

Informacje dodatkowe

Nasiona chia naturalnie nie zawierają glutenu, nie są też w żaden sposób konserwowane, nie zawierają GMO.

Masa netto

500 g

Wygodne mocne opakowania

Wszelkie surowce roślinne, kasze, mąki, zioła, herbaty, suszone owoce i warzywa, które oferujemy w naszym sklepie ze zdrową żywnością, pakujemy w wysokiej jakości opakowania typu doypack, które:

  • są bezpieczne i dopuszcza się je do bezpośredniego kontaktu z żywnością,
  • są mocne i szczelne, dzięki czemu zawartość nie wywietrzeje i na długo zachowa świeżość, aromat i cenne właściwości,
  • posiadają strunowe zamknięcie, co jest bardzo funkcjonalne, szczególnie w przypadku sypkich produktów,
  • mają rozłożyste dno, dzięki czemu bez trudu utrzymują się w pozycji stojącej i nie przewracają się.

Alergeny

Produkt może zawierać alergeny tj. gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Niektóre produkty naturalnie nie zawierają glutenu, ale nie jesteśmy w 100% zapewnić o całkowitym braku alergenów mimo wszelkich starań z racji pakowania w Naszym zakładzie produktów zawierających alergeny.

Producent
Kod produktu
5902315400184
Rodzaj Produktu
Nasiona i Ziarna
,
Produkty KETO
,
Zamienniki Jaj
Green Essence
Tak
Informacje o Dystrybutorze
Green Essence Sp. z o.o. ul. Poznańska 20, 74-200 Pyrzyce
RODZAJ DIETY
Dieta Ketogeniczna
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.

Opinie o Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia - 500 g

5.00
Liczba wystawionych opinii: 14
Napisz swoją opinię
Za opinię otrzymasz 10 pkt.
w naszymprogramie lojalnościowym.
5
14
4
0
3
0
2
0
1
0
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
5/5
Opinia niepotwierdzona zakupem
Polecam - bardzo dobrze nadaje się do puddingów
2022-08-08
Weronika, Warszawa
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Potwierdzony zakup
Chia - dobrze zapakowane, data ważności do 2023. Jest ok:)
2021-11-01
Ewa, Warszawa
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Opinia niepotwierdzona zakupem
Produkt dobrze zapakowany, cena adekwatna do ilości.
2020-01-12
Marysia, Warszawa
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Opinia niepotwierdzona zakupem
Polecam.
2020-01-09
Marysia, Warszawa
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Opinia niepotwierdzona zakupem
Bardzo smaczna
2019-10-25
Wiktoria, Warszawa
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Opinia niepotwierdzona zakupem
Pudding chia jest pyszny.
2019-07-27
Milena, Stary Węgliniec
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Potwierdzony zakup
Pudding chia na mleku kokosowym, pycha.
2019-07-15
Milena, Stary Węgliniec
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Potwierdzony zakup
Znakomita jakość, super cena
2018-08-08
Anna, Gliwice
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Potwierdzony zakup
Do jogurtu, mussli, czy same zalane woda, napęczniałe z dodatkiem miodu suszonych owoców. Pyszne i zdrowe.
2018-06-27
Małgorzata, Posiadały
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Potwierdzony zakup
Fantastycznej jakości CHIA. Zdrowe i naprawdę poprawiają perystaltykę jelit! Dodaję codziennie do śniadania płaską łyżeczkę - do owsianki :)
2015-10-24
Sylwia, Gorzyce
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Potwierdzony zakup
Doskonała jakość ziarenek chia. Posiadają szerokie zastosowanie w kuchni od puddingów z owocami do bycia zastępnikiem jajka w wegańskich wypiekach. Polecam!
2015-02-08
Klaudia, Serniki
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Potwierdzony zakup
mój ulubiony produkt tego roku :)
2015-02-05
Halina, Rusiec
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Potwierdzony zakup
I dodają przede wszystkim wigoru i energii!!!
2015-01-20
ELŻBIETA, LEGNICA
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Potwierdzony zakup
Moje odkrycie 2014 roku - żadne otręby ani amarantus nie równają się zarówno jeśli chodzi o wartości odżywcze jak i walory smakowe. A co bardzo ważne dla wszystkich kobiet - poprawiają tak mocno metabolizm, że należy przestrzegać tej łyżki dziennie - fantastyczna sprawa przy odchudzaniu... W smaku troszkę podobne do nasion lnu ale nie trzeba ich gotować i wystarczają na znacznie dłużej... Oj następnym razem wezmę chyba kilogram :D
2015-01-16
Sylwia, Gorzyce
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:

Z naszego bloga

Pomysły na zdrowy lunchbox - co dać dziecku na drugie śniadanie do szkoły?
Wakacje już prawie za nami.
Kto szykuje swoich milusińskich do szkoły wie, jak czasem trudno o pomysły na zdrowe i smaczne drugie śniadanie.
Postanowiliśmy Wam trochę pomóc. Dla poszukujących inspiracji przygotowaliśmy zdrowe i proste w przygotowaniu pomysły na lunchboxy do szkoły, które pokochają ci starsi i ci młodsi.
Zobacz na blogu pomysły na zdrowe lunchboxy nie tylko dla uczniów!
Czytaj więcej
PORADY: Dlaczego warto się zdrowo odżywiać?
W dobie fastfoodów, przetworzonych produktów naszpikowanych konserwantami zapychamy nasz żołądek byle czym. Naukowcy ostrzegają, że w słabym jakościowo pożywieniu znajduje się szereg dodatków nazywanych przez nich wprost trucizną. Jedna z nich to glutaminian.
Czytaj więcej
pixelpixelpixel