Z naszego bloga
Dlatego dzielimy się z Wami prostym i bezglutenowym przepisem na pyszne ciasto z truskawkami, którego smak kojarzy się z latem.
Delikatne i wilgotne ciasto z truskawkami bez glutenu, porwie Wasze serca.
Zapraszamy na naszego BLOGA.
Mąka jaglana to nic innego jak zmielona kasza jaglana.
Drobne, żółte ziarenka z charakterystyczną czarną kropeczką - to kasza jaglana otrzymywana z prosa. Kasza jaglana posiada swoją historię, jej uprawa odbywała się już w neolicie, 4 000 lat temu. Kasza jaglana od wieków dostarczała dużo wartości odżywczych i energii, ceniona przez wegetarian i wegan.
Według medycyny ludowej kasza jaglana posiada wiele cennych właściwości zdrowotnych min. usuwa nadmiar śluzu z organizmu, dlatego też często można spotkać porady, aby wyroby jaglane wprowadzić do diety w trakcie przeziębienia, wówczas szybciej można pozbyć się męczącego kataru.
Mąka jaglana posiada słodkawy posmak o lekko orzechowym aromacie.
Mąkę jaglaną można używać, jako zamiennik białej mąki, jednak trzeba pamiętać, że różni się ona chłonnością i grubością zmielenia. Najbezpieczniej jest łączyć mąkę jaglaną z innymi rodzajami.
Mąka jaglana najczęściej używana jest do naleśników, placków i tortilli. Polecamy użyć mąki do placuszków z bananami. Świetna kompozycja smakowa!
do wypiekana chleba
do naleśników
do placków
jako zagęszczacz do zup i sosów
do wypieku ciasteczek i ciast
- 1 szklanka mąki jaglanej
- 1 jajko
- pół szklanki wody
- pół szklanki mleka
- tłuszcz do smażenia np. olej kokosowy
Do miski wsypujemy mąkę, dodajemy jajko, wodę oraz mleko, wszystko mieszamy trzepaczką do uzyskania jednolitej konsystencji. Przy każdym nalewaniu ciasta na patelnie należy przemieszać masę. Naleśniki lubią szybko wysychać, dlatego po usmażenia układamy je jeden na drugim i przykrywamy folią.
100% mąki z kaszy jaglanej
Wartość energetyczna - 1612 kJ / 384 kcal
Tłuszcz - 3,6 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,7 g
Węglowodany - 72,8 g
- w tym cukry - 0,0 g
Błonnik - 5,9 g
Białko - 12,1 g
Sól* - 0,08 g
*zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.
Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Nie zawiera konserwantów i GMO.
Wszelkie surowce roślinne, kasze, mąki, zioła, herbaty, suszone owoce i warzywa, które oferujemy w naszym sklepie ze zdrową żywnością, pakujemy w wysokiej jakości opakowania typu doypack, które:
Produkt może zawierać alergeny tj. gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Niektóre produkty naturalnie nie zawierają glutenu, ale nie jesteśmy w 100% zapewnić o całkowitym braku alergenów mimo wszelkich starań z racji pakowania w Naszym zakładzie produktów zawierających alergeny.