![KOMUNIKAT! Wycofanie produktu ze sprzedaży Bazylii 100g Green Essence -> sprawdź jeśli zakupiłeś](/data/include/img/news/1721814386.png)
![KOMUNIKAT! Wycofanie produktu ze sprzedaży Bazylii 100g Green Essence -> sprawdź jeśli zakupiłeś](/data/include/img/news/1721814386.png)
![PRZEPIS KETO: Makaron Konjac w sosie Carbonara](/data/include/img/news/1658836378.png)
Dieta Keto opiera się głównie na spożyciu tłuszczów i białka, a także charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika, natomiast w diecie tej eliminuje się spożycie węglowodanów do minimum. Celem diety ketogenicznej jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, kiedy organizm zaczyna spalać tłuszcze zamiast węglowodanów jako główne źródło energii. Trzymanie się diety ketogenicznej i jej wytycznych może przyspieszyć oraz wesprzeć proces utraty masy ciała, dzięki spalaniu tłuszczów w celu uzyskania energii oraz dzięki redukcji apetytu. Wiele osób jednak narzeka, że dieta ta jest monotonna, a tęsknota za klasycznym makaronem lub innymi produktami skłania do odstępstw od założeń diety. Nie musi tak być! Tradycyjny makaron można zastąpić makaronem konjac, który praktycznie nie zawiera węglowodanów. Taki makaron z pysznym śmietanowym sosem typu carbonara smakuje wyśmienicie i jest banalny w przygotowaniu. Wypróbuj nasz przepis!
![Przepis na keto sernik pistacjowy oraz sernik bez cukru i bez glutenu!](/data/include/img/news/1721648957.png)
![Jagomonki - przepis na wybitnie jagodowe rollsy!](/data/include/img/news/1721300333.png)
![Ciekawe i zdrowe pomysły na drinki bez alkoholu! Dowiedz się czym jest trend NoLo i co to mocktail.](/data/include/img/news/1718618824.png)
W erze mediów społecznościowych, zdrowa, wysportowana sylwetka stała się synonimem luksusu i pozycji społecznej. Jednak nie wystarczy już zdrowa dieta i karnet na siłownie, aby wpisywać się w prozdrowotną społeczność. W związku z tym coraz więcej młodych ludzi na całym świecie, w tym również w Polsce, wybiera clean life, czyli zdrowy tryb życia wolny od cukru, tłuszczu, glutenu, ale także alkoholu. Wychodzimy na przeciw modzie i zdrowiu i przedstawiamy, aż 20 alternatyw dla alkoholu. Dowiedz się co pić, kiedy nie chcesz pić!
![Very Berry Hibiscus - przepis idealny na mrożoną herbatę!](/data/include/img/news/1718968422.png)
![Pink Latte - przepis na doskonałe różowe mleko buraczane!](/data/include/img/news/1681284534.png)
![Lody kuloodporne - pyszny sposób na upał ❤](/data/include/img/news/1657870727.png)
Lody kuloodporne to kolejna propozycja keto pomysłów na słodkie i treściwe posiłki. Zaczęło się od kawy kuloodpornej, tzw. Bulletproof Coffee. Lody na diecie keto - nie ma problemu! W upalne dni fantastyczną opcją będzie kuloodporna kawa na zimno lub kawa mrożona z dodatkiem lodów kuloodpornych. Taki wariant świetnie sprawdzi się w formie deseru, bądż po porstu wtedy kiedy będziesz miał/a ochotę na coś słodkiego i zimnego! Kto jeszcze nie spróbował, tego serdecznie zapraszamy. Przygotowanie lodów? To tylko 10 minut!
![Kimchi prosty przepis dla początkujacych czyli jak zrobić w domu własne kimchi?](/data/include/img/news/1617873213.png)
![KETO BROWNIE – pyszne ciasto w 20 min – bez cukru, bez nabiału, bez glutenu! Sprawdź przepis](/data/include/img/news/1711453762.png)
![OKARA SOJOWA - Poznaj okarę sojową i przekonaj się o jej właściwościach. Sprawdź SERNIK Z OKARY >>](/data/include/img/news/1685360101.png)
![PRZEPIS KETO: Sernik jak z cukierni - przepis na puszysty sernik ketogeniczny na orzechowym spodzie](/data/include/img/news/1658916247.png)
![Poznaj przepis na pączki wyśmienite, jak u Magdy Gessler, które zawsze się udają!](/data/include/img/news/1644918257.png)
![Mąka 2ab – co to jest, jakie ma właściwości, gdzie kupić? Sprawdź przepisy z mąką 2ab przyjazne brzuchom (sibo, fodmap, jelito drażliwe, wzdęcia)](/data/include/img/news/1701340131.png)
![PRZEPIS KETO: Pumpkin Latte - kawa czy deser? Sprawdź jak smakuje i jak zrobić prawdziwą Keto Spice Latte](/data/include/img/news/1662982165.png)
![BŁONNIK BAMBUSOWY - czym jest i jakie ma właściwości? Sprawdź KETO przepisy z błonnikiem bambusowym.](/data/include/img/news/1689677197.png)
BŁONNIK BAMBUSOWY - czym jest i jakie ma właściwości? Sprawdź KETO przepisy z błonnikiem bambusowym.
![Muffiny z mąki łubinowej - przepis na babeczki, które zawsze wychodzą!](/data/include/img/news/1675240444.webp)
Sprawdź przepis na babeczki czekoladowe, które zawsze wychodzą. Szybki przepis z użyciem mąki łubinowej - jest to niskokaloryczna mąką z łubinu, uważana za doskonały zamiennik mąki pszennej, naturalnie bez glutenu. Wykorzystaj przepis i ciesz się niskokaloryczną przekąską dla całej rodziny.
Uwaga! Uzależniające...
![BŁONNIK KAKAOWY co to jest i z czym to się je?](/data/include/img/news/1649854174.jpg)
![Idealna nie tylko w kuchni Ketogenicznej - KETO mąka łubinowa - z czym to się je?](/data/include/img/news/1672390751.png)
![Co kupić na prezent świąteczny? 7 pomysłów na prezent pod choinkę](/data/include/img/news/1666950659.webp)
![Złote mleko z kurkumy - jak przygotować, kiedy pić - szybki przepis na odporność](/data/include/img/news/1631181105.webp)
Jeśli jeszcze nie próbowaliście Złotego Mleka, nic straconego! W tym wpisie znajdziecie proste przepisy i porady jak przygotować złote mleko, kiedy pić złote mleko z kurkumą i jak przyrządzić kurkumową pastę. Dowiecie się też jakie właściwości ma kurkuma i zawarta w niej kurkumina.