Kasze i Ryże
Kasze zawierają mnóstwo białka, witamin, mikro i makroelementów. O tym, że są zdrowe i warto je jeść, nie trzeba nikogo specjalnie przekonywać. Oprócz tego, że są bardzo pożywne, to jeszcze można z nich wyczarować prawdziwe kulinarne cuda. Nadają się do przygotowania zarówno na ciepło, jak i na zimno, na słodko i na słono. Przygotujesz z nich pyszne śniadanie, pożywny obiad, sałatki, zapiekanki i inne dania. Wśród kasz jest zdrowo i ciekawie, np. taka niepozorna kasza jaglana zawiera mnóstwo żelaza i witamin z grupy B, na dodatek nie zawiera glutenu. Glutenu również nie znajdziemy w amarantusie. Te nasiona zbóż będą idealne dla osób chorych na celiakię i unikających glutenu. Kasza bulgur dzięki temu, że zawiera wapń, potas, magnez i sód wspomaga pracę układu sercowo- naczyniowego. Warto też zwrócić uwagę na kaszę owsianą, która zawiera więcej antyoksydantów niż inne kasze. Każda kasza niesie ze sobą wspaniałe dary dla naszego organizmu, wystarczy znaleźć tę jedyną, która na stałe zagości w naszej kuchni, a może każda z nich zdobędzie twoje serce? W naszym sklepie ze zdrową żywnością na pewno wybierzesz coś dla siebie.
