Zacznij zdrowo Nowy Rok - 6 kroków by łatwo i przyjemnie żyć EKO

2020-12-31
Zacznij zdrowo Nowy Rok - 6 kroków by łatwo i przyjemnie żyć EKO

Noworoczne postanowienia często dotyczą dość radykalnych decyzji i kroków, które w realizacji często skazane są na fiasko.
My w Zielonej Esencji zachęcamy do podjęcia małych kroków dążących do zmiany stylu życia na zdrowszy i przyjaźniejszy środowisku. Szczególnie w obecnych czasach, w których pandemia przewróciła nasze życia do góry nogami, warto przewartościować swoje codzienne nawyki i poświęcić nieco wysiłku na małe zmiany, które mogą mieć wielkie i skutki.

Jak sprawić, by małe zmiany przyniosły wielkie korzyści?

Codzienne proste eko-nawyki to krótko mówiąc przyzwyczajenia, które nie muszą być radykalne i nie muszą nieść za sobą całkowitej reorganizacji naszego życia. Mało tego, przy odrobinie wysiłku i uważności bardzo łatwo je nabyć.

Zebraliśmy dla Was takich kilka podstawowych małych kroków prowadzących do zmiany, które każdy bez wysiłku i nakładów finansowych może włączyć do swojej codzienności.

  1.  Oszczędzaj energię elektryczną i wodęnie marnuj wody

    Pamiętaj o tym, aby:
    • wyciągać ładowarkę z kontaktu po naładowaniu telefonu czy laptopa
    • wieczorem nie zapalać wszystkich możliwych świateł
    • zainwestować w energooszczędne żarówki
    • wyłączać sprzęt elektroniczny ze stanu czuwania/standby
    • odkamieniać czajnik elektryczny jak najczęściej
    • robić pranie w miarę możliwości 1-2 razy w tygodniu, by maksymalnie zapełnić pralkę
    • myć zęby bez odkręconego kranu – wystarczy napełnienie kubka wodą
    • wodę po kąpieli wykorzystywać do mycia podłogi, prania ręcznego.

  2. Minimalizuj zużycie plastikowych opakowań

    Pamiętaj o tym, że:
    • lniana lub materiałowa torba wielokrotnego użytku jest o wiele tańsza niż kilkadziesiąt płatnych plastikowych reklamówek zaśmiecających środowisko
    • możesz nie kupować butelkowanej wody mineralnej – w wielu miastach ta z kranu jest doskonałej jakości i można ją pić na co dzień
    • używaj dzbanków i butelek z wkładami filtrującymi lub spróbuj naturalnych oczyszczaczy, np. takich jak Szungit
    • zrób sobie lub kup woskowijki, by drugie śniadania, pieczywo i żywność nie leżały w plastikowej folii czy torebce
    • segreguj śmieci! Jeśli do tej pory trudno Ci było się do tego przemóc zacznij chociaż od plastikowych opakowań – to naprawdę pomoże nam i naszej planecie!
    segreguj śmieci
  3. Stosuj zdrową i naturalną chemię domową

    Pamiętaj, że:
    • poczciwy ocet, soda, kwasek i boraks to bezpieczniejsze dla nas i środowiska acz równie skuteczne środki czystości
    • możesz samodzielnie i niskim kosztem przygotować wiele uniwersalnych i skutecznych domowych detergentów.

  4. Nie wyrzucaj – przetwarzaj!
    wykorzystuj ponownie
    • ubrania mogą zyskać drugie życie – przerabiaj je, używaj jako szmatek, zastąp nimi ręczniki papierowe, a te, które mogą się jeszcze komuś przydać, po prostu oddaj
    • uszkodzone kubki, naczynia możesz zamienić w doniczki lub pojemniki do przechowywania
    • kartony możesz okleić tapetą i stworzyć własny wystrój mieszkania niewielkim kosztem
    • używaj wyobraźni i kreatywności.

  5. Stosuj naturalne kosmetyki

    Produkty spożywcze z Twojej kuchni mogą z powodzeniem zastąpić wiele kosmetyków – są bezpieczne i często bardziej skuteczne – bo naturalne
    Kupione w sklepie kosmetyki zużywaj do samego końca – dopiero po ich zużyciu sięgaj po nowe – zobaczysz ile zaoszczędzisz.

  6. Planuj i jedz z głową!

    • Zaplanuj posiłki wcześniej i rób tylko niezbędne zakupy, by nie marnować jedzenia
    • sporządzaj listę zakupów i miesięczne zestawienia kupowanych produktów żywnościowych – pozwoli Ci to realnie spojrzeć na Twoje potrzeby i może zniwelować koszty żywności
    • zrezygnuj z częstego kupowania i jedzenia żywności przetworzonej – jeśli nie masz czasu, wypróbuj proste i szybkie przepisy z wykorzystaniem zdrowych produktów sezonowych
    • rób własne kiszonki i przetwory
    • ogranicz ilość spożywanego mięsa – jedz częściej ryby, jaja i produkty strączkowe  

Te proste codzienne działania, choć mogą wydawać się z pozoru błahe, to mają duży wpływ na to, w jakiej jakości życie prowadzimy na co dzień i w jakim środowisku żyjemy. W Nowym 2021 roku życzymy wam przede wszystkim zdrowia – choć i w tej kwestii wiele zależy od nas samych – a także spokojnego i zrównoważonego podejścia do otaczającej nas rzeczywistości, bo zachowanie zdrowego dystansu do wielu spraw, na które nie mamy wpływu, jest często najzdrowszym podejściem.

Spokojnego i dobrego Nowego Roku

życzy Zielona Esencja

Pokaż więcej wpisów z Grudzień 2020

Polecane

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixel