Siemię lniane ziarno złote 1 kg - Len złoty

Siemię lniane, czyli nasiona lnu należą do najbardziej popularnych produktów medycyny naturalnej. Małe nasionka o właściwościach żelujących występują w dwóch odmianach kolorystycznych, jako len brązowy i len złocisty. Siemię lniane złote to bogactwo kwasów tłuszczowych i błonnika pokarmowego.

Jak jeść siemię lniane?

Optymalna ilość siemienia lnianego, którą powinno przyjmować się w ciągu dnia to 2-3 łyżki stołowe. Siemię lniane spożywane jest najczęściej po wcześniejszym namoczeniu w wodzie. Nasiona powiększają swoją objętość, pęcznieją i tworzy się tzw. kisiel, żel. Tak przygotowana mikstura jest gotowa do spożycia. Siemię lniane można także zjadać w wersji zmielonej, jednak należy pamiętać, że najlepiej spożywać je bezpośrednio po zmieleniu, aby uniknąć utlenianiu się cennych wartości lnu.

Do czego używać siemię lniane?

- do płatków śniadaniowych, musli, owsianki, siemianka,

- posypka do sałatek, surówek,

- dodatek do jogurtów, kefirów, past kanapkowych, twarogów,

- dodatek do wypieków, pieczywa,

- dodatek do koktajli, smoothie,

- w formie maseczki do twarzy lub maski do włosów - 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego, zalać ¼ gorącej wody, odstawić na 15, 20 minut. Tak przygotowany roztwór nakładamy na twarz, dekolt i szyję

- siemię lniane to źródło wartościowych kwasów tłuszczowych, z nasion można wytłoczyć własny, domowy olej lniany, który idealnie komponuje się z wszelkiego rodzaju nabiałem, szczególnie polecany z białym serem,

Siemię lniane złociste to także świetna propozycja dla osób na dietach niskowęglowodanowych (Keto, Low Carb), z lnu w ziarnach można zrobić pyszny, wartościowy posiłek śniadaniowy, czyli keto wersję owsianki zwaną siemianką.

Przepis: Siemianka (porcje: 1 duża lub 2 małe)

- 250 ml mleka kokosowego (lub mleko krowie, napój roślinny, woda lub pół na pół)

- 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego

- słodzidło do smaku

- ulubione przyprawy np. kardamon, cynamon, kakao

- ulubione orzechy, pasta orzechowa, kremy smakowe

- ulubione świeże, suszone lub liofilizowane owoce

- można dodać aromat smakowy

Siemię lniane zmielone przesypać do garnuszka i zalać gorącym płynem, pozostawić na 15-20 minut. Po czasie dodać wybrane dodatki. SYpkie dodatki typu przyprawy najlepiej wymieszać z suchym lnem mielonym.

Kisiel z siemienia lnianego: 2-3 łyżki lnu zalać szklanką ciepłej wody, odstawić na ok. 30 minut, po czasie odcedzić i pić kisiel 2-3 razy dziennie.

Składniki

100% ziarno lnu złocistego

Wartość odżywcza w 100 g

Wartość energetyczna: 2096 kJ / 499 kcal

Tłuszcz: 31 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,36 g

Węglowodany: 17,0 g - w tym cukry: 0,3 g

Błonnik: 18,0 g

Białko: 28,9 g

Sól*: 0,2 g

*Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.

Składniki mineralne w 100 g

Magnez 291 mg / Żelazo 17 mg Cynk 7,8 mg

Informacje dodatkowe

Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Masa netto: 1000 g = 1 kg 

Wygodne mocne opakowania

Wszelkie surowce roślinne, kasze, mąki, zioła, herbaty, suszone owoce i warzywa, które oferujemy w naszym sklepie ze zdrową żywnością, pakujemy w wysokiej jakości opakowania typu doypack, które:

• są bezpieczne i dopuszcza się je do bezpośredniego kontaktu z żywnością,
• są mocne i szczelne, dzięki czemu zawartość nie wywietrzeje i na długo zachowa świeżość, aromat i cenne właściwości,
• posiadają strunowe zamknięcie, co jest bardzo funkcjonalne, szczególnie w przypadku sypkich produktów,
• mają rozłożyste dno, dzięki czemu bez trudu utrzymują się w pozycji stojącej i nie przewracają się.

Alergeny

Produkt może zawierać alergeny tj. gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Niektóre produkty naturalnie nie zawierają glutenu, ale nie jesteśmy w 100% zapewnić o całkowitym braku alergenów mimo wszelkich starań z racji pakowania w Naszym zakładzie produktów zawierających alergeny.