Siemię lniane ziarno złote len 500g - GREEN ESSENCE

  • Pochodzenie: Polska
  • Najlepiej spożyć przed: 12.06.2018
  • Siemię lniane ziarno złote len 500g - GREEN ESSENCE
  • Siemię lniane ziarno złote len 500g - GREEN ESSENCE
Producent: GREEN ESSENCE
3,50 zł
/ szt.
Cena brutto. Do ceny należy doliczyć koszty wysyłki.
In stock
35 pkt.
0.70 pkt.

Len złocisty (Linum flavum L.) – gatunek rośliny z rodziny lnowatych, który można spotkać od Turcji i rejonu Kaukazu poprzez południowo- wschodnią Europę po Polskę, Niemcy i Austrię na północy i zachodzie. W Polsce bardzo rzadki, występuje głównie na Wyżynie Małopolskiej, Wyżynie Lubelskiej, Roztoczu i okolicach Przemyśla.

Len złocisty można spożywać:
- w formie całych nasion
- jako dodatek do surówek, panierek, musli, płatków śniadaniowych i domowych wypieków.
- w postaci zmielonej
- jako dodatek do jogurtów, soków, mleka, zup i sosów.

      

Zawiera wysoką zawartość błonnika i nie zawiera cukru

Błonnik pełni niezwykle cenną rolę w naszym organizmie. Chociaż nie zawiera witamin, nie ma wartości odżywczych a nasz organizm go nie przyswaja to bardzo go potrzebujemy. Dlaczego? Błonnik usprawnia, przyspiesza pracę jelit i oczyszcza je z niestrawionych resztek pokarmowych. Z naszego organizmu usuwa też takie substancje jak metale ciężkie czy konserwanty. Zapobiega zaparciom i jest niezastąpiony przy stosowaniu diety odchudzającej. Eksperci podają, że błonnik przyczynia się również do obniżenia „złego” cholesterolu, wpływa na utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi oraz obniża apetyt na słodycze. Chroni przewód pokarmowy przed podrażnieniami, posiada też właściwości prebiotyczne.

        

Do musli, jogurtu, do kanapek lub do sałatek  

Tak naprawdę siemię lniane możemy dodawać do wszystkiego wg naszych upodobań kulinarnych. Wyśmienicie smakuje jako dodatek do musli, ale sprawdzi się też na kanapkach. Śmiało można też podprażyć te ziarenka na patelni, dodać do surówki lub sałatki, uzyskamy dzięki temu lekko orzechowy smak.        

Siemię lniane zamiast kisielu  

Siemię lniane może posłużyć do przygotowania prostego posiłku, który może nam zastąpić kisiel. 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego zalewamy wrzątkiem tak żeby powstał śluz, do tego dodajemy 0,5 startego jabłka, całość posypujemy cynamonem.    ·        

Do zupy i sosów- zamiast śmietany  

Siemię lniane ze względu na to, że w połączeniu z wodą ma konsystencję śluzu sprawdzi się w zagęszczaniu zup i sosów. Jak zagęścić sos? 2 łyżki siemienia lnianego mieszkamy z odrobiną wody lub mleka po czym tak przygotowany wywar wlewamy do sosu.          

Siemię lniane jako maseczka do włosów i paznokci

Śluz z siemienia lnianego doskonale nadaje się jako maseczka do włosów. Przygotowanie takiej maseczki jest bardzo proste. ¼ szklanki ziaren lnu zalać wrzątkiem, bo pewnym czasie wywar zgęstnieje wtedy należy go przecedzić przez lnianą szmatkę tak by oddzielić go od ziaren. Tak przygotowaną maseczkę nakładamy na włosy, trzymamy 30- 40 minut, po czym zmywamy ciepłą wodą. Włosy są lśniące i gładkie. W wywarze z siemienia lnianego możemy też moczyć paznokcie by je wzmocnić. Wystarczy 15 minut takiej kuracji by substancje odżywcze zawarte w ziarenkach lnu wchłonęły się w nasze paznokcie.  

Dieta bogata w błonnik? Pij dużo wody!

Wraz ze stosowaniem dużej ilości błonnika, musimy pamiętać również o tym by pić większą ilość płynów tak by organizm był nawodniony. W przypadku spożywania zbyt małej ilości wody może dochodzić do zaparć.  

Wg Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dzienne spożycie błonnika u osób dorosłych powinno wynosić 20-40 g.  

 

Koktajl z pokrzywą, ostropestem plamistym mielonym i siemieniem lnianym

-kilka listków pokrzywy (świeża lub suszona)

-Banan

-Kiwi

-kilka truskawek

-ostropest plamisty mielony- 1 łyżeczka

-siemię lniane - 1 łyżeczka

0,5 szklanki mleka

0,5 szklanki wody

Wszystkie składniki należy ze sobą zmiksować i przelać do wysokiej szklanki.

 

 

 

Produkt może zawierać alergeny tj. gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję.  

Produkt wolny od genetycznej modyfikacji. 

 

 

 

Zobacz również
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixel