Gurmar czyli Niszczyciel Cukru. Poznaj jego odchudzające właściwości i naturalne rozwiązania, które hamują łaknienie

Gurmar co to takiego?

Gurmar to roślina pochodząca z terenów południowych Indii. Rośnie w warunkach wysokich temperatur i dużej wilgotności.
Gymnema sylvestre (GURMAR) wyglądem przypomina winorośl, a jej pnącza mogą sięgać nawet kilkaset metrów.

Liście gurmaru są pozbawione zapachu, mają charakterystyczny lekko gorzkawy smak, ale po zaparzeniu smakują jak typowa herbatka ziołowa - zapach i smak przypomina nieco smak Czystka z nutką goryczy.

Tradycyjna nazwa Gurmaru wywodząca się z języka Hindu jest tłumaczona jako „niszczyciel cukru”.

W medycynie ajurwedyjskiej gurmar stosowany był w dolegliwościach związanych z nieprawidłowym metabolizmem cukrów, problemach gastrycznych, trzustkowych.

Wiele współczesnych badań dowiodło, że gurmar jest niezwykle skutecznym środkiem pomocnym w walce z cukrzycą, a także wspiera odchudzanie i metabolizm.
Liść Gurmaru herbatka odchudzająca zawiera polipeptyd gurmarynę, który ma zdolność blokowania receptorów słodkiego i gorzkiego smaku, dlatego też jest polecany osobom, które muszą ograniczyć spożycie cukru, a także osobom, które chcą wyeliminować cukier z diety.
Gurmar to swego rodzaju regulator poziomu insuliny w organizmie, poprawia regenerację komórek odpowiedzialnych za jej wydzielanie.

Na co pomaga Gurmar

Liście gurmaru blokują wyrazistość słodkiego smaku, a co za tym idzie - łaknienie słodkiego. Gurmar pomaga w ograniczeniu cukru w diecie, sprawia, że nie masz takiej ochoty na słodkie przekąski. Dzieje się tak za sprawą kwasów gymnemowych, w które gurmar jest bogaty. To one hamują wchłanianie glukozy w organizmie. Właśnie dlatego Gurmar to potocznie "niszczyciel cukru”.
Gurmar dzięki swoim wyjątkowym właściwościom pomaga zredukować ochotę na słodycze, głównie na tzw. cukry proste.
naturalne rozwiązania, które hamują łaknienie cukru.

Dla kogo Gurmar jest polecany w szczególności

Gurmar hamuje ochotę na słodycze, a co za tym idzie wspomaga proces pozbywania się nadmiarowych kilogramów i utrzymania pożądanej wagi.
Jest idealnym wspomagaczem dla osób odchudzających się, będących na dietach, dla diabetyków i osób z podwyższonym poziomem cukru. W zasadzie w dzisiejszych czasach, gdy spożywamy cukier codziennie w nadmiarze, polecany jest niemalże każdemu.

Jak spożywać Gurmar Liść

Gurmar w najpopularniejszej formie zaparza się jako herbatkę ziołową, z tym, że należy pamiętać, by suchych liści gurmaru nie zalewać wrzątkiem - najlepsza będzie temperatura pomiędzy 92-85st. C. Należy pozostawić napar na pół godziny, by naciągnął. Aby efekty kuracji były skuteczne należy pić napar regularnie, trzy razy dziennie, najlepiej przed posiłkami.

Gurmar można spożywać również w postaci ziołowych kapsułek czy nalewek, choć diabetycy powinni oczywiście uważać na ziołowe nalewki alkoholowe.
Przyjmuje się, że przy cukrzycy efektywna dzienna dawka sproszkowanego liścia gurmaru to od 8 do 12 g, efekt wspomagający odchudzanie uzyskuje się już przy dawce 2-4 g na dobę.

#Porada zielonej esencji:

Jeśli samodzielnie gurmar jest dla Ciebie ciężki do przełknięcia polecamy zaparzyć go z drugim pogromcą cukru - suszonymi owocami morwy białej - doda ona delikatnej słodyczy i złagodzi cierpki smak herbatki. Do tego morwa również jest polecana diabetykom, dlatego ta mieszanka z pewnością spełni swoje zadanie!

Z uwagi na swoje silne działanie nie powinien być jednak podawany dla dzieci oraz stosowany w ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Pozytywne efekty zażywania gurmaru pojawiają się już po kilku tygodniach jego regularnego spożywania.