Przepisy

Które orzechy są najzdrowsze? Dieta Keto - part 2
Druga część cyklu edukacyjnego Zielonej Esencji o zdrowotnych i odżywczych właściwościach orzechów. Tym razem na tapetę bierzemy najpopularniejsze orzechy takie jak migdały, arachidy, brazylijskie, włoskie czy pekan. Jeśli szukasz informacji o orzechach nie możesz przegapić tego wpisu!
Czytaj więcej
Biały Napar - domowy sposób na pierwsze objawy przeziębienia - naturalnie i skutecznie
Co to jest biały napar? To rozgrzewający ciepły napój o korzennym smaku, który podaje się szczególnie w początkach przeziębienia, czyli wtedy, gdy "coś nas bierze". Co ważne biały napar to całkowicie naturalny i bezpieczny specyfik, który wspiera naszą odporność i ma zadanie zmobilizować organizm do walki z rozpoczynającą się infekcją.
Poza tym ma wiele podobnych właściwości co popularny syrop z cebuli czy czosnek, a dla niektórych może być przyjemniejszy w smaku o aromacie:)
Czytaj więcej
Złote mleko z kurkumy - jak przygotować, kiedy pić - szybki przepis na odporność
Złote mleko z kurkumą - tradycyjny ajurvedyjski napój rozgrzewający to moc zdrowia w jednym kubku.
Jeśli jeszcze nie próbowaliście Złotego Mleka, nic straconego! W tym wpisie znajdziecie proste przepisy i porady jak przygotować złote mleko, kiedy pić złote mleko z kurkumą i jak przyrządzić kurkumową pastę. Dowiecie się też jakie właściwości ma kurkuma i zawarta w niej kurkumina.
Czytaj więcej
Wegańskie jaja - przed Państwem Aquafaba roślinny zamiennik jajek
Rynek spożywczy oferuje nam coraz to więcej zaskakujących nowości. Dużo produktów powstaje z myślą o osobach, które postanowiły zmienić swoje życie. Jednym z produktów, który zwany jest wegańskim zamiennikiem jajek, jest aquafaba. Co to jest aquafaba? Z czego powstaje aquafaba? Jak się do tego zabrać? Gdzie kupić aquafabę?? Jak zrobić aquafabę? Tego dowiesz się w Naszym artykule! Zapraszamy do lektury.
Czytaj więcej
Pomysły na zdrowy lunchbox - co dać dziecku na drugie śniadanie do szkoły?
Wakacje już prawie za nami.
Kto szykuje swoich milusińskich do szkoły wie, jak czasem trudno o pomysły na zdrowe i smaczne drugie śniadanie.
Postanowiliśmy Wam trochę pomóc. Dla poszukujących inspiracji przygotowaliśmy zdrowe i proste w przygotowaniu pomysły na lunchboxy do szkoły, które pokochają ci starsi i ci młodsi.
Zobacz na blogu pomysły na zdrowe lunchboxy nie tylko dla uczniów!
Czytaj więcej
Co to jest Olej MCT? Czy każdy może go spożywać?
Tłuszcze to ważny element w diecie każdego człowieka. Dzielimy je na zdrowe i na te, które w znacznym stopniu powinniśmy unikać. Ostatnimi czasy można zauważyć wzrost popularności oleju MCT, który podbija serca nie tylko osób będących na diecie niskowęglowodanowej. Co to jest olej MCT? Jakie posiada właściwości? Czy jest zdrowy i jak go spożywać? Te odpowiedzi znajdziesz właśnie u nas!
Czytaj więcej
Pyszne letnie przepisy  z cukinią - poznaj prosty przepis na placuszki keto i cukiniowe brownie!

Jaka jest różnica pomiędzy kabaczkiem a cukinią?
Okazuje się, że cukinia i kabaczek to nazwa tego samego warzywa. Po prostu cukinia to młodsza wersja kabaczka a kabaczek to większa cukinia z pestkami i gniazdami nasiennymi.
Sierpień i przełom września to czas zbiorów cukinii i innych warzyw dyniowatych. Jedni mają na działce czy w przydomowym ogródki cukinie, inni dostają od babci czy mamy kabaczki. Cukinia jest doskonałym składnikiem diet odchudzających - ma bardzo mało kalorii, aż w 95 % składa się z wody.
A co robić z cukinii? Poznajcie nasze topowe przepisy na placuszki keto z cukinii i cukiniowe brownie. Pychota!

Czytaj więcej
PRZEPISY: Dietetyczne słodkości z ksylitolem
Ksylitol to słodzik, który nie tylko spotkamy w paście do zębów, czy gumie do żucia. Ksylitol wykorzystamy także w kuchni, do wypieków, deserów, herbaty, kawy... Poznajcie 3 ciekawe i proste przepisy, dzięki którym zaskoczysz swoich bliskich i znajomych. Dietetyczne słodkości dla każdego!
Czytaj więcej
PRZEPISY: Szybkie Ogórki Małosolne
Z czym kojarzy nam się pora letnia? To OGÓRKI MAŁOSOLNE!
Pyszne, chrupiące, orzeźwiające i delikatnie słone, takie powinny być prawdziwe ogóreczki małosolne, które są symbolem lata. Ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, a przyjemność z ich jedzenia oj... chwilo trwaj! Zapraszamy po przepis!
Czytaj więcej
Kwiaty Jadalne - Aromatyczny dodatek do wszystkiego
Onieśmielają nas swoim pięknem i zapachem, powodują rozczulenie i satysfakcję z ich oryginalnego wyglądu – kwiaty, bo to o nich mowa, podbijają serca ogrodników pasjonatów, osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ogrodnictwem oraz cukierników, którzy także znaleźli sposób, aby chociaż odrobinę uroku uzyskać w swoich wypiekach.
Czytaj więcej
Zielony Niezbędnik Kibica - Mistrzostwa Euro inaczej czyli zdrowe przekąski na mecz

Niezależnie kto wygra Euro 2021 i jak będzie wyglądać końcowa klasyfikacja w tabeli wyników mecze piłki nożnej z udziałem polskiej reprezentacji cieszą się  niesłabnącym zainteresowaniem. Polacy zasiadają przed ekranami, emocje sięgają zenitu. Wspólne oglądanie meczów to już taka nasza polska tradycja. Z rodzinami, znajomymi, sąsiadami chętnie kibicujemy „naszym”. Takie spotkanie kibiców to również okazja do przekąszenia czegoś niekoniecznie konkretnego. Z okazji Euro podsuwamy trochę inspiracji, by tegoroczne kibicowanie było nie tylko emocjonujące ale też zdrowe - i oczywiście - SMACZNE!

Czytaj więcej
Owoce Liofilizowane w słodkich przepisach
Chyba nie ma takiej osoby, która nie lubi owoców. Przychodzi taki okres, w którym to dostępność do naszych przekąsek jest bardzo ograniczona. Szukamy wówczas owoców mrożonych lub suszonych, a od pewnego czasu także owoców liofilizowanych, które coraz bardziej podbijają nasze serca. Oto kilka ciekawych propozycji z przepisami w których użyliśmy owoców liofilizowanych.
Czytaj więcej
Kimchi prosty przepis dla początkujacych czyli jak zrobić w domu własne kimchi?
Kimchi to narodowe danie Koreańczyków jego główne składniki, takie jak kapusta pekińska warzywa imbir, czosnek czy sos sojowy są u nas łatwo dostępne. Jedynym trudnym do kupienia produktem w zwykłym sklepie spożywczym są koreańskie płatki chili – gochugaru. Jej nie da się zastąpić zwykłym chilli, choć niektórzy próbują...A dlaczego warto robić kimchi w domu i zajadać się nim przez cały rok? Przeczytajcie we wpisie jak prosto zrobić w domu własne kimchi.
Czytaj więcej
10 powodów dlaczego warto wykorzystywać sodę oczyszczoną w domu
Soda oczyszczona to niezawodny naturalny środek pomocny w każdym gospodarstwie domowym, a do tego ekologiczny. Soda oczyszczona jest skuteczna w czyszczeniu, doskonale neutralizuje i pochłania zapachy, jest składnikiem proszku do pieczenia - zobacz ile zastosowań ma zwykła soda i jak samemu zrobić środki czyszczące ZERO WASTE. Poznaj 10  powodów, by używać sody oczyszczonej zamiast tradycyjnych silnych detergentów.
Czytaj więcej
Zdrowe wielkanocne wypieki - 5 prostych przepisów
Wielkanoc to święto z wieloma tradycjami i zwyczajami ludowymi. Jedną z głównych tradycji jest malowanie jajek oraz wspólne śniadanie wielkanocne. Wielkanoc nie jest tak celebrowana jak Boże Narodzenie, jednak warto poświęcić trochę czasu na przygotowanie smacznych posiłków i przede wszystkim wypieków, które umilą nam ten krótki czas z bliskimi.
Czytaj więcej
Strączki w Natarciu: Proste i zdrowe przepisy na potrawy ze strączków cz.1
We współczesnych czasach jemy zbyt mało białka pochodzenia roślinnego, a jego bogatwo odnaleźć można przede wszystkim w roślinach strączkowych.
Nasiona warzyw strączkowych są bardzo cennym źródłem białka roślinnego. Strączki doskonale zastępują mięso w diecie nie tylko wegetariańskiej. Zobacz pierwszy artykuł z przepisami na pyszne i zdrowe potrawy na bazie strączków. Uważaj - możesz zmienić swoje życie!:)
Czytaj więcej

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixelpixel