Blog

10 zasad zdrowego odchudzania - jak zdrowo schudnąć?
Święta, święta i po świętach, nikt już o nich nie pamięta... czy na pewno?! Okres świąteczny to dla nas coś wyjątkowego, to nie tylko spotkanie z najbliższymi, prezenty, czy zabawa na śniegu, to także czas, gdzie każdy przygotowuje smaczne, długo wyczekiwane potrawy. Siadamy wspólnie do stołu, zaczynamy świętować, a po świętach... o zgrozo! Stajesz na wagę, a w oczach przerażenie. I co teraz? Mamy na to radę! Poznaj 10 sposobów na zdrowe odchudzanie.
Czytaj więcej
Przepis na domowy marcepan - keto i nie tylko...
Dieta niskowęglowodanowa Keto i Low Carb zdobyła i w dalszym ciągu zdobywa co raz większą rzeszę fanów. Powstaje wiele ciekawych przepisów - zamienników tradycyjnych receptur, które o dziwo! smakują bardzo dobrze, wręcz można powiedzieć, że są identyczne lub nawet lepsze. Tym razem chcemy pokazać Wam, jak szybko i smacznie przygotować domowy marcepan, który będzie zdrowszą alternatywą.
Czytaj więcej
Naturalne leczenie przy zapaleniach oskrzeli i płuc - maści i okłady ze smalcem gęsim
Gęsi smalec to sprawdzony staropolski sposób na przeziębienie.
To doskonały specyfik nie tylko w kuchni - zewnętrznie stosuje się go jako środek na kaszel, zapalenie oskrzeli, a nawet na twarz, np. na zmarszczki.
Podobno ma tez inne właściwości zdrowotne - obniża poziom cholesterolu.
Zewnętrznie stosuje się go do nacierania bolących miejsc dotknętych reumatyzmem, a w połączeniu z wyciągiem np. z żywokostu, nagietka czy diabelskiego pazura działa łagodząco na urazy i stłuczenia. Zobacz nasze przepisy na domowe maści na bazie smalcu gęsiego! 
Czytaj więcej
Moon Milk czyli księżycowe mleko. Relaksujący Ajurvedyjski napój na odporność
Po złotym mleku i białym naparze przyszedł czas na przedstawieniie kolejnego wzmacniającego napoju na odporność i dobre samopoczucie. Idziemy za głosem serca i podajemy Wam na tacy przepis na Moon Milk czyli księzycowe mleko - ajurvedyjski napój, który relaksuje, znosi całodzienny stres, a dzieki zawartości adaptogenów i przypraw ma niebagatelny wpływ na naszą odporność. Smakuje wybornie i wygląda bardzo smakowicie. Do tego możesz modyfikować jego składniki dobierając je według własnych potrzeb. Sprawdź czego potrzebujesz, żeby przygotować własne księzycowe mleko!
Czytaj więcej
PRZEPISY: Sprytny pomysł na proste i szybkie pierniczki - kruche ciasteczka maślane w świątecznej odsłonie
Wiemy, że przed Świętami jesteście zabiegani i trudno znaleźć czas na przygotowywanie czasochłonnych pierniczków. Ale kruche chrupiące korzenne pierniczki to w wielu domach tradycja i niełatwo z niej zrezygnować. Nie musisz! Zobacz nasz prosty i szybki przepis na kruche ciasteczka maślane z korzennymi przyprawami, które zastąpią tradycyjne pierniczki i oszczędzą mnóstwo czasu. Są pyszne, chrupiące i dają się dowolnie dekorować. Jedyną ich wadą jest to, że są tak pyszne, że mogą nie doczekać do Świąt:)
Czytaj więcej
Które orzechy są najzdrowsze? Dieta Keto - part 2
Druga część cyklu edukacyjnego Zielonej Esencji o zdrowotnych i odżywczych właściwościach orzechów. Tym razem na tapetę bierzemy najpopularniejsze orzechy takie jak migdały, arachidy, brazylijskie, włoskie czy pekan. Jeśli szukasz informacji o orzechach nie możesz przegapić tego wpisu!
Czytaj więcej
Które orzechy są najzdrowsze? Dieta Keto - part 1
Orzechy to grupa produktów roślinnych, które wskazane są na diecie ketogenicznej. Przygotowaliśmy dla Was dwa artykuły w których to dowiesz się, czy każdy orzech można spożywać w trakcie diety keto, jakie są rodzaje orzechów, jakie wartości odżywcze posiadają poszczególne gatunki, w jakiej postaci można spożywać orzechy i czy faktycznie są takie zdrowe, jak o nich mówią. I oczywiście! Przepisy! Zapraszamy do lektury.
Czytaj więcej
Biały Napar - domowy sposób na pierwsze objawy przeziębienia - naturalnie i skutecznie
Co to jest biały napar? To rozgrzewający ciepły napój o korzennym smaku, który podaje się szczególnie w początkach przeziębienia, czyli wtedy, gdy "coś nas bierze". Co ważne biały napar to całkowicie naturalny i bezpieczny specyfik, który wspiera naszą odporność i ma zadanie zmobilizować organizm do walki z rozpoczynającą się infekcją.
Poza tym ma wiele podobnych właściwości co popularny syrop z cebuli czy czosnek, a dla niektórych może być przyjemniejszy w smaku o aromacie:)
Czytaj więcej
Wegańskie jaja - przed Państwem Aquafaba roślinny zamiennik jajek
Rynek spożywczy oferuje nam coraz to więcej zaskakujących nowości. Dużo produktów powstaje z myślą o osobach, które postanowiły zmienić swoje życie. Jednym z produktów, który zwany jest wegańskim zamiennikiem jajek, jest aquafaba. Co to jest aquafaba? Z czego powstaje aquafaba? Jak się do tego zabrać? Gdzie kupić aquafabę?? Jak zrobić aquafabę? Tego dowiesz się w Naszym artykule! Zapraszamy do lektury.
Czytaj więcej
Pomysły na zdrowy lunchbox - co dać dziecku na drugie śniadanie do szkoły?
Wakacje już prawie za nami.
Kto szykuje swoich milusińskich do szkoły wie, jak czasem trudno o pomysły na zdrowe i smaczne drugie śniadanie.
Postanowiliśmy Wam trochę pomóc. Dla poszukujących inspiracji przygotowaliśmy zdrowe i proste w przygotowaniu pomysły na lunchboxy do szkoły, które pokochają ci starsi i ci młodsi.
Zobacz na blogu pomysły na zdrowe lunchboxy nie tylko dla uczniów!
Czytaj więcej
Płatki mydlane - naturalne pranie bez chemii
Pranie ręczne to czynność o której zapomniano już wiele lat temu. Pralki automatyczne nie tylko lepiej piorą, ale także robią to szybciej i z dokładnością, bez zbędnego wysiłku. Wystarczy tylko dobry proszek lub płyn i oczywiście, brudne pranie. O dużym nakładzie czasu zapomnijmy, jednak rodzą się inne problemy, które w dawnych czasach nie były tak popularne. Mowa tu o alergii, która występuje w naszym codziennym życiu. Czy jest na to sposób?
Czytaj więcej
Co to jest Olej MCT? Czy każdy może go spożywać?
Tłuszcze to ważny element w diecie każdego człowieka. Dzielimy je na zdrowe i na te, które w znacznym stopniu powinniśmy unikać. Ostatnimi czasy można zauważyć wzrost popularności oleju MCT, który podbija serca nie tylko osób będących na diecie niskowęglowodanowej. Co to jest olej MCT? Jakie posiada właściwości? Czy jest zdrowy i jak go spożywać? Te odpowiedzi znajdziesz właśnie u nas!
Czytaj więcej
Pyszne letnie przepisy  z cukinią - poznaj prosty przepis na placuszki keto i cukiniowe brownie!

Jaka jest różnica pomiędzy kabaczkiem a cukinią?
Okazuje się, że cukinia i kabaczek to nazwa tego samego warzywa. Po prostu cukinia to młodsza wersja kabaczka a kabaczek to większa cukinia z pestkami i gniazdami nasiennymi.
Sierpień i przełom września to czas zbiorów cukinii i innych warzyw dyniowatych. Jedni mają na działce czy w przydomowym ogródki cukinie, inni dostają od babci czy mamy kabaczki. Cukinia jest doskonałym składnikiem diet odchudzających - ma bardzo mało kalorii, aż w 95 % składa się z wody.
A co robić z cukinii? Poznajcie nasze topowe przepisy na placuszki keto z cukinii i cukiniowe brownie. Pychota!

Czytaj więcej
Sezon ogórkowy czyli wszystko o soli w zaprawach. Jaką sól wybrać do domowych przetworów i kiszonek?

Lato w pełni to również rozpoczęcie tzw. sezonu ogorkowego. Nie znaczy to, że do zapraw i kiszonek domowej roboty należy wybierać tylko ogórki. Sól jako środek konserwujący w zaprawach jest środkiem konserwującym stwarza też odpowiednie środowisko dla bakterii mlekowych, które są odpowiedziale za kiszenie. Dobre kiszonki potrzebują czasu i przede wszystkim soli. Ale jakiej soli i ile?
Postaramy się trochę rozjaśnić temat soli w kiszonkach i zaprawach.

Czytaj więcej
PRZEPISY: Dietetyczne słodkości z ksylitolem
Ksylitol to słodzik, który nie tylko spotkamy w paście do zębów, czy gumie do żucia. Ksylitol wykorzystamy także w kuchni, do wypieków, deserów, herbaty, kawy... Poznajcie 3 ciekawe i proste przepisy, dzięki którym zaskoczysz swoich bliskich i znajomych. Dietetyczne słodkości dla każdego!
Czytaj więcej
Fiński, czy Chiński? - czyli Ksylitol jakiego nie znacie
Sklepy stacjonarne lub internet, to tam najczęściej spędzamy czas na zakupach. Szukamy wybranych produktów, w tym ulubionych słodzików stewia, erytrytol i ksylitol. Aż tu nagle! Ksylitol Fiński i Chiński?! Zastanawiasz się, jak to możliwe?! Zawsze był jeden, a teraz są dwa? Szukasz, czytasz, jesteś w szoku? I ta cena! Jak to możliwe? Jaka jest różnica, smak, jakość? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule. Zapraszamy!
Czytaj więcej
Glistnik Jaskółcze Ziele - kontrowersyjny polski chwast o leczniczych własciwościach

Problemy skórne, brodawki, trądzik a nawet zmiany grzybicze - na wiele z tych przypadości może pomóc zwykły "chwast" rosnący pospolicie w całej Polsce. To Glistnik Jaskółcze Ziele. Ta niepozorna roślinka ma bardzo szerokie spektrum działania. Zewnętrznie Glistnik pomaga na wiele dolegliwości skórnych i mięśniowych, przede wszystkim upora się z kurzajkami, brodawkami czy trądzikiem. Glistnik jaskółcze ziele stosowany wewnętrznie pokazuje ogromny wachlarz właściwości leczniczych. Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy na BLOGA

Czytaj więcej
Chlorofil - zielony sposób a detoks. Jakie właściwości ma krew roślin czyli chlorofil?
Chlorofil zawarty w roślinach to doskonały sposób na detoks!
"Krew roślin" to naturalnie występujący barwnik, ktory gra decydującą rolę w procesie fotosyntezy.
Dzięki swoim właściwościom oczyszczajacym wymiata z organizmu toksyny, metale ciężkie, przyspiesza przemianę materii, wzmacnia i dodaje sił - dlatego jest polecany przy wszelkich dietach detoksykacyjnych. Poza tym jest żródłem cennych antyoksydantów dlatego polecamy go szczególnie osobom zestresowanym i palącym!
Co jeszcze dobrego robi nam chlorofil? Przyczytaj w artykule.
Czytaj więcej
Letnie grzeszki i co dalej czyli sposoby na „spalonych słońcem”
Po długich miesiącach krótkich i raczej ponurych dni jesienno-zimowych przychodzi czas gdy słońce coraz mocniej świeci, a my poddajemy temu przyjemnemu grzaniu. Podczas wakacyjnych urlopów czy wypadów łatwo jednak przedobrzyć z ilością czasu na słońcu, co często kończy się nieprzyjemnymi w skutkach dolegliwościami. Co robić, gdy ulegliśmy poparzeniu słonecznemu na skutek zbyt intensywnego opalania? Jak pomóc podrażnionej skórze korzystając z domowych i skutecznych sposobów łagodzących  oparzenia?
Czytaj więcej
PRZEPISY: Szybkie Ogórki Małosolne
Z czym kojarzy nam się pora letnia? To OGÓRKI MAŁOSOLNE!
Pyszne, chrupiące, orzeźwiające i delikatnie słone, takie powinny być prawdziwe ogóreczki małosolne, które są symbolem lata. Ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, a przyjemność z ich jedzenia oj... chwilo trwaj! Zapraszamy po przepis!
Czytaj więcej

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixelpixelpixel